(DOWNLOAD) "Jak żyć bez lęku" by Magdalena Grala-Kowalska & Tanya J. Peterson # Book PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Jak żyć bez lęku
• Author : Magdalena Grala-Kowalska & Tanya J. Peterson
• Release Date : January 30, 2020
• Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 1997 KB

Description

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

· praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem

· narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach

· kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami

· ulgę w nadmiernym rozmyślaniu

· skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole

· porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! 

Tanya J. Peterson

Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Free PDF Download "Jak żyć bez lęku" Online ePub Kindle